Az EGÉSZ-ség RÁD talált

Az elmúlt bejegyzéseimben egy kis kitérőt tettem a a csakráktól. Ami persze nem volt "véletlen". Ahhoz, hogy  kiegyensúlyozottabbak legyünk, és könnyebben levezessük a feszültséget, az egyik viszonylag legegyszerűbb módszer a mozgás. Mindenkinek más és más fajta mozgásformára van szüksége. A másik ami elengedhetetlenül fontos, a tudatos légzés.  A csakragyakorlatok állnak testi- légző és meditációs gyakorlatokból. Ezekhez elengedhetetlen, hogy egy kissé karban tartsuk a testünket és megtanuljuk a helyes légzést. De térjünk vissza a csakrákhoz és a hozzájuk tartozó testi-lelki betegségekhez. A pajzsmirigy közvetlenül a torok energiaközpontjához kapcsolódik , amelyet torokcsakrának is hívunk. Így most a Pajzsmirigy betegség et nézzük.      A nyak elülső részén elhelyezkedő belső elválasztású mirigy, amely nagy jódtartalmú hormonokat állít elő. E hormonok serkentik a szervezetben zajló anyagcserét és égési folyamatokat. A pajzsmirigy termeli a kalcitoni

A LÉGZÉS ritmikus történés, két fázisból áll: a be- és a kilégzésből , amelyek folytonos váltakozása ritmust hoz létre. Goethe így ír róla Talizmánok című versében: „A légzés kegye kettős: a friss lég tüdőnkbe jut, s kileheljük ismét. Amaz nyomaszt, frissít emez; Az élet ily csudamód vegyes." Kálnoky L. ford. Azzal a fogalommal, hogy : LÉGZÉS, akkor találkoztam először, amikor a szívbetegségem miatt felkerestem egy természetgyógyászt. Aki azzal kezdte, hogy én nem is lélegzem, csak pihegek, így nem csoda, hogy baj van a szívemmel. Az én szemeim csak kikerekedtek, hogy miről beszél, hiszen ezt még eddig sosem mondta senki. De mit is jelent az a szó, az a fogalom, hogy LÉGZÉS: A légzés levegőcsere köztem és a külvilág között, az élet feltétele. A légzés folyamata egy olyan utat nyit az élet számára, amelyen keresztül az beáramolhat a testembe. Ha képes vagyok mély légzésre, akkor az azt jelzi, hogy képes vagyok élettel és erővel megtölteni az érzéseimet

Az előző bejegyzéseim között már írtam a mozgás fontosságáról. Először akkor amikor a testünk elsavasodásáról írtam, hogy mi erre az Én MEGOLDÁS-om http://egeszsegradtalalt.blogspot.com/2012/02/mai-csemegem-egy-kis-zene-hogy.html Majd akkor, amikor azzal kapcsolatban  írtam, hogy a rák oxigéndús környezetben nem tud megélni.  http://egeszsegradtalalt.blogspot.com/2012/03/tevhitek-es-figyelmeztetesek-rakrol.html A mozgásszegény életmód jelentős szerepet játszik a mai modern, civilizált világ betegségeinek java részénél. Mindig van valami jó kifogásunk arra, hogy ma miért nincs időnk mozogni, pedig már napi fél óra is jótékonyan hat az egészségünkre.  Miért is van szükség mozgásra: -   a zsír csak az izmokban ég el, és az izmok akkor égetik el a zsírt ha aerob (oxigént felhasználó) mozgást végzünk. -   az állóképesség javítására, -    salakanyagok jobb eltávolítása érdekében, -    túlsúly csökkentéséért , önértékelésünk és közérzetünk javításának  céljá